LA RELAXATION

 

Les lundis de 17h45 à 18h45

Cycle du 

du 14 septembre au 7 décembre  2020

 

Le vieux relais,  rdc, 26 110 Mirabel aux Baronnies.

Ateliers  limités à 7 personnes.

 

 

La pratique avant tout!

 

Reprenant les fondements des pratiques de libération de la souffrance traditionnelles, la séance débute par des mobilisations du corps tout en douceur, portant notre attention sur la respiration, puis sur la totalité des ressentis corporels .

Cette progressive intériorisation nous invitera peu à peu à une profonde détente, un relâchement de nos tensions, tout en nous ouvrant les portes de nouveaux possibles physiques et énergétiques. Véritable toilette de santé à tous les niveaux de notre être, peu à peu, nous nous sentons plus clairs, plus ouverts, détachés de nos pensées et de nos émotions, alors disponibles au monde qui nous entoure, dans une énergie et dynamisme renouvelés.

 

Votre tenue: souple, n'entravant pas le mouvement, chaussettes chaudes, Matériel: une serviette et couverture personnelle pour vous étendre sur le tapis.

 

Sur inscription

 

 

Cycle ce trimestre: 11 séances : 100€