MEDITATION GUIDEE 

 

 Les Lundis  de 18h45 à 19h45

 

 

Méditation laïque ouverte à tous sans prérequis. 

 Vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou au sol, comme il est confortable pour vous.

 

Au Cabinet de l'APPC,

Le Vieux Relais,

Pole médical de Mirabel aux Baronnies (Place de la Mairie)

 

Tarif Annuel: 280/250 €, facilités de paiement échelonné sur demande.

 Adhésion à l'association 8€.

 

PRINCIPES

 

La méditation nous invite peu à peu au silence en soi, plonger à la source de notre être, par la simple prise ce contact et l'accueil sans jugement de nos perceptions physiques, respiration, sensations, ressentis.

 

 Goûter l'Être là tout simplement...

 

Ce processus, dont les protocoles divers et variés ont été révélés et transmis depuis des millénaires, et que chacun peu redécouvrir en chaque instant par lui même, est avec sa sœur, la relaxation consciente, l'outil majeur de la libération intérieure.

 

Voie de détachement de nos émotions, pensées, sensations physiques, habitude, croyances.... elle nous permet peu à peu de découvrir et d'accueillir le réel dans toute son authenticité, de percevoir l'au delà de nos identifications, afin de pouvoir nous engager dans le monde sans illusion,  légers, ancrés, enthousiastes, traversés par la Vie.

 

Le regard sera porté sur le processus en cours et non sur un quelconque but à atteindre.

 

L'enseignement sera donné selon une progression pédagogique à mesure de l'intégration des expériences par les personnes: accueil des perceptions physiques, énergétiques, émotionnelles. L'engagement annuel nous permet de pouvoir nous appuyer sur le groupe pour nous encourager dans la pratique et notre régularité, et faciliter ainsi son intégration dans notre vie quotidienne.

 

 

Apportez une petite couverture/plaid, de bonnes chaussettes, et veillez à mettre des vêtements n'entravant pas votre mouvement ou votre assise. Si vous avez un support (coussin ou siège de méditation, vous pouvez l'emporter)

 

 

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